Polecamy poniższe propozycje wydarzeń
Tai chi oraz zajęcia siłowe na powietrzu w Warszawie
Nadeszło lato! Warto więc wykorzystać sprzyjające warunki pogodowe i zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Fundacja Avalon zaprasza na otwarte zajęcia z tai chi oraz ćwiczeń siłowych w otoczeniu przyrody.
Tai chi to bezpieczna forma rekreacji ruchowej, w której mogą uczestniczyć osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej, umożliwia ona rozluźnienie ciała i umysłu. Ćwiczenia siłowe zaś skupiają się na poprawie wytrzymałości i wydolności organizmu. Obie formy aktywności sprzyjają redukcji stresu i napięcia.
Zaproszenie na zajęcia skierowane jest do osób z niepełnosprawnościami jak i bez. Zajęcia odbywają się w Parku Arkadia przy ul. Żywnego 23 w Warszawie, w każdy czwartek:
Tai chi – godziny 18:00-19:00
Siłowe – godziny 19:00-20:00
Zajęcia prowadzone są przez pracowników Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon.
Zapisy poprzez zgłoszenie na maila: fundacja@fundacjaavalon.pl
Bądź telefonicznie: 22 349 97 71, 796 324 328.
Szczegóły na stronie organizatora.
Podoba mi się
osób polubiło ten artykuł
